ニート・フリーターでもどうにかなる人生

1カ月1000円で始める趣味

ジョギング・ウォーキングで連鎖するメリット

まるでお金をかけずに始められる趣味が、1つだけあります。ジョギングとウォーキングです。ダイエットにもなる上、適度な運動は気分をリセットしてくれます。ジャージとスニーカーさえ持っていれば、今この瞬間から始められるもっとも手軽な趣味です。



肥満改善にも

ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動は、余分な脂肪を燃やしてくれます。ついつい運動不足になり、贅沢もしていないはずなのに肉がついてくるフリーランスの生活には欠かすことができないスポーツです。仰々しいマシンを使わずとも、体型を変えることはできます。朝夕の涼しい時間にラフなウェアに身を包み、さあ外へと出かけましょう。

*ただし、危ないので女性には夜中の野外スポーツはおすすめできません。

汗を流せば気分もさっぱり

ジョギングやウォーキングでかいた汗は、自宅で暑さに悶えてかいた汗とはまったく違います。サラサラとしており、流すほどに気分がすっきりしていきます。体内の毒素が排出されているような気分が味わえるでしょう。家の中に閉じこもっていると、どうしても鬱々としたことを考えてしまいがちです。軽く体を動かして気分転換するのも、たまには必要でしょう。病院やセラピーに行かず、自分でできる運動で憂鬱な気持ちを発散しましょう。

お金が浮く可能性もある?

スポーツは細胞を丈夫にし、新陳代謝や免疫力を上げてくれます。病気にもかかりにくくなり、継続すればストレスとも無縁の生活を送れるでしょう。すると、本来かかったかもしれない医療費が浮き、まるでお金を儲けたかのような気分を味わうことができます。

「節約」としてジョギング・ウォーキングに取り組むのも、1つの考え方でしょう。

5000円をまとめて出費

運動のためのウェアがない人は、ネットを使って安価なジャージとスニーカーを手に入れましょう。5000円もあれば、必要十分なものが揃うはずです。最初にがつんと出費すれば、それ以上細々としたお金がかからないのが、この趣味の良いところです。継続すればするほど、あらゆる意味で「お得」な気分を味わうことができます。

やる気さえあれば誰にでも始められる趣味です。基本的にタダでできることなので、家庭菜園やアクアリウムなど、また別の趣味と組み合わせて生活を楽しみましょう。